2016-07-29 いかいんげん炒め [材料] 2人分 ・いか 1杯 ・いんげん 100g(10-12本) ・塩こしょう ・サラダ油 [作り方] 1. いかは下処理をして2cm幅くらいに切る。 いんげんは切り口をななめにして半分に 切る。 2. フライパンにサラダ油大1を熱し、 いかを入れる。いかに色がつきはじめたら いんげんを加え、塩こしょうをして味を整える。 3. お皿に盛り付ける